とうもろこしのひげ根も捨てないで！ オススメ有効利用法も伝授します。 執筆者：杏仁 美友 国際中医師 / 漢方・薬膳料理ガイド 蒸し暑い夏を快適に過ごしたいなら「漢方のチカラ」を借りましょう！ 今回は夏バテになる原因や、むくみにいい食材、薬膳レシピなどご紹介します。 とうもろこしのひげ根も捨てないでくださいね。 オススメ有効利用法も伝授1307 · とうもろこしのひげ根は茶色い部分を除いて1～2センチ幅に切り、生の実は包丁でそいでおく。 鶏のささみは筋をとって食べやすく切り、お酒（白ワイン）をかけてまぶしておく。 鍋にオリーブオイルを引き、1のひげ根と生のトウモロコシを炒める。香りが立ってきたらお米を加え、透明とうもろこしの芯には旨みがありますので、一緒に炊くとより美味しく仕上がります。お試しください。 ひげ根が気になる方は予め取り除いてください。 生のとうもろこしの代わりに缶詰のコーンもお使いいただけますよ。 炊飯器は55合炊きを使用しております。調理する際は噴きこぼれや
とうもろこしでつくる エスニック焼き飯 旬の野菜の知恵袋 公式 Dancyu ダンチュウ
